IIntermundo Blog 19/10/2012. La risa natural o forzada puede mejorar la calidad de vida de los diabéticos y contribuir positivamente en otras afecciones como la dermatitis o las alergias, explicó a EFE el doctor e investigador Ramón Mora-Ripoll.
Mora-Ripoll, que participó hoy en Lisboa en el primer congreso europeo de las ciencias y prácticas de la risa, explicó que sonreír ayuda a disminuir la glucosa en sangre entre los diabéticos.
"La risa es un estilo de vida", señaló el médico para quien acumular tres minutos de risa diarios es tan importante como la calidad del sueño o alimentarse de una manera equilibrada.
El especialista indicó que una acción tan cotidiana como reirse activan hormonas o neurotransmisores que ayudan a combatir afecciones como la dermatitis o ciertas alergias.
Según Mora-Ripoll, no importa que las risas sean naturales o ensayadas, pues "ambas tiene casi los mismos beneficios" para el organismo.
Sin embargo, a pesar de los beneficios demostrados en estudios científicos, esta disciplina no tiene una formación específica y, como muchas de las denominadas terapias alternativas, tampoco encuentra un respaldo por parte de la comunidad médica.
"Se muestran más receptivos a aprender cuanto más en contacto están con el paciente", explica el catalán, especializado en la recopilación y difusión de materiales sobre la materia.
Mora-Ripoll señaló Japón como "referente" en los estudios de la risa aplicada a la sanidad y también La India, donde existe el proyecto de una "universidad de la risa" basada en la "subdisciplina" del yoga de la risa.
Además de las cualidades curativas de la risa, en este congreso también se ha destacado el valor del buen humor para el aprendizaje, tanto el emocional como el de conocimientos.
Así lo ha indicado a Efe la doctora en psicología y profesora de la Universidad de Valladolid, Begoña García, quien destacó la extendida equivocación de asimilar temas serios con clases serias.
Según los estudios realizados por el grupo de trabajo de García, el uso del sentido del humor en el "aula mejora la motivación", "disminuye la absentismo a las clases" y "sube las calificaciones de los alumnos".
A través de estos estudios, se ha diseñado un programa aplicable a todos los niveles de enseñanza y asignaturas que la doctora divide en tres pasos.
Un primer estadio está compuesto por juegos cortos donde se formen "relaciones cordiales" que sirvan para preparar el aprendizaje porque en un ambiente de libertad y respeto "los contenidos se hacen más atractivos", adujo la especialista.
Posteriormente, el profesor "como dominador de la materia" debería encontrar recursos "humorísticos" y "pertinentes" para "hacer sonreír al alumno y unirlo a la materia".
Finalmente, indicó García, el maestro debe "dar herramientas" para evitar el desánimo ante los errores con el objetivo final de adquirir "una actitud positiva y duradera" y aprender de una manera más sencilla.
El primer congreso europeo de las ciencias y prácticas de la risa acaba mañana en la capital lusa, donde se celebrarán talleres dirigidos para superar el estrés laboral, para estimular la innovación o dedicados al humor en la educación.
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| viernes, 19 de octubre de 2012
IIntermundo Blog 12/07/2012. Dentro del marco de la celebración del Día Mundial de la Población 2012, Jorge González, representante auxiliar del Fondo de Población de las Naciones Unidas en Venezuela (Unfpa, siglas en inglés), destacó que Venezuela aún sigue teniendo la cifra más alta de embarazos tempranos de América Latina, y que la planificación familiar es fundamental porque brinda a la población la oportunidad de decidir cómo y cuántos hijos tener. "Que el tener una familia más bien promueva el desarrollo y no lo frene", declaró.
La actividad que se llevó a cabo ayer en el Museo Boliviano, esquina de Pajaritos, municipio Libertador (DC), estuvo enmarcada en la iniciativa global del Unfpa, cuyo objetivo fundamental de este año es brindar a toda la población, más de 7 mil millones de personas, el acceso universal a servicios de salud sexual y reproductiva.
En el caso de Venezuela, la actividad se enfocó en el tema "Planificación familiar para eliminar la pobreza". Odalis Monzón, diputada de la Asamblea Nacional (AN), fue la encargada de la ponencia dictada en el evento.
González señaló que la planificación familiar es un derecho humano consagrado en la Constitución de la República Bolivariana de Venezuela y que el Estado tiene la obligación de garantizarla.
Número uno | La lista de embarazos en adolescentes de los países del sur de América Latina la encabeza Venezuela, razón por la cual el Gobierno inició talleres de educación sexual en los colegios de la nación.
El propio jefe del Estado, Hugo Chávez, calificó de "alarmantes" las cifras de embarazos precoces y reveló que, de los 591.303 partos registrados en 2010, 130.888 fueron de menores de 19 años y 7.778 de adolescentes que no superaban los 15 años. Y según cifras del Ministerio de Salud, 21% de los nacimientos vivos en todo el país provienen de jóvenes de entre 15 y 19 años, es decir, una de cada cinco menores de edad ya es madre.
A Venezuela la sigue Ecuador, donde más de 17% de las jóvenes de entre 15 y 19 años son madres. En Colombia se registra una alta mortalidad de mujeres gestantes menores de 15 años, y el porcentaje de embarazos adolescentes en Uruguay es similar al del resto de Suramérica (entre 2000-2005, fue de 64 por cada mil mujeres).
En el Día Mundial de la Población, muchas actividades y campañas destacarán el papel esencial que desempeña la salud reproductiva en la creación de un mundo más justo y equitativo, en el cual prive la planificación familiar.
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| jueves, 12 de julio de 2012
IIntermundo Blog 03/06/2012. Omitir o reducir las dosis de insulina para bajar de peso es la conducta característica de la llamada diabulimia, un peligroso trastorno de la alimentación similar a la bulimia que afecta a muchas adolescentes con diabetes tipo I, una enfermedad cuyo control depende en gran medida de inyectarse insulina.
El Colegio Americano de Endocrinología, de los Estados Unidos, acaba de lanzar una campaña en la que alerta sobre los peligros que entraña la restricción voluntaria de la insulina.
"La diabulimia es un trastorno de la alimentación que vemos en la consulta con adolescentes mujeres con diabetes tipo I, que tienen la misma obsesión por el peso que pueden tener las adolescentes no diabéticas, pero que en lugar de vomitar o tener un purga, omiten la dosis de insulina que les corresponde, generalmente después de las comidas", dijo a La Nación la doctora Carmen Mazza, consultora del Servicio de Nutrición del hospital Garrahan.
Mazza es coautora de un estudio que halló que el 20% de las adolescentes con diabetes tipo I tenía algún trastorno de la alimentación; la diabulimia estaba presente en uno de cada cuatro casos. Según estadísticas norteamericanas, el 30% de las mujeres con diabetes tipo I restringen voluntariamente el uso de insulina en algún momento de su vida.
"La insulina estimula el apetito y la acumulación de grasa corporal, lo que es contrapuesto a la visión de delgadez de muchas mujeres jóvenes", explica Maryjeanne Hunt, una "sobreviviente" de la diabulimia, en un video informativo sobre el trastorno elaborado por el Colegio Americano de Endocrinología.
Un síntoma oculto
La diabetes tipo I representa aproximadamente uno de cada diez casos de diabetes, y se caracteriza por la incapacidad total del organismo de producir insulina, una hormona fundamental para que el cuerpo pueda convertir la glucosa (azúcar) de los alimentos en energía.
"La insulina que los diabéticos deben inyectarse es la hormona más anabólica que existe, porque introduce el azúcar de los alimentos dentro de las células -explicó el doctor León Litwak, presidente de la Sociedad Argentina de Diabetes-. En ausencia de insulina, el azúcar queda dando vueltas en la sangre del paciente, lo que genera las complicaciones características de la diabetes."
Por eso cuando un diabético no se inyecta las dosis de insulina necesarias, se desnutre y baja de peso, que es el efecto buscado al restringir el uso de esa hormona.
"Si bien el cuadro es muy parecido a la bulimia de la mujer no diabética, adquiere una gravedad tremendamente importante, porque las pacientes van entre la hipoglucemia [azúcar en sangre muy baja] y la hiperglucemia [azúcar muy elevada], con grandes fluctuaciones de su peso. Incluso puede llegar a causar la muerte", agregó Litwak, jefe de la Sección Diabetes y Metabolismo del Hospital Italiano.
Trastornos de la menstruación, caída del pelo y un menor crecimiento son algunos de los efectos a corto y mediano plazo de la diabulimia. Pero lo más alarmante son los efectos a largo plazo: estudios realizados en mujeres con diabulimia muestran que presentan tasas más elevadas de complicaciones de la diabetes -como insuficiencia renal o el llamado "pie diabético"-, una menor expectativa de vida y un mayor riesgo de mortalidad que las mujeres con diabetes sin ese trastorno de la alimentación.
"La diabulimia suele ser un síntoma bastante oculto", comentó la doctora Mazza. Niveles elevados de hemoglobina glicosilada o que no coinciden con los registros de automonitoreo de glucosa en sangre; inexplicables pérdidas o aumentos de peso; disconforme a la hora de comer o inyectarse insulina delante de otras personas, y preocupación excesiva por la imagen corporal y la alimentación son algunos de los signos que pueden hacer visible la diabulimia a los ojos de la familia o del médico.
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| domingo, 3 de junio de 2012
IIntermundo Blog 31/05/2012. La lucha entre la ciudad de Nueva York contra los refrescos acaba de ponerse muy seria. El alcalde de la ciudad, Michael Bloomberg, anunció el pasado miércoles su intención de prohibir la venta de grandes envases de bebidas edulcoradas en restaurantes, cines y los carritos de comida que pueblan las calles de la Gran Manzana. La nueva norma impedirá a dichos establecimientos ofrecer bebidas edulcoradas de más de 16 onzas, lo que equivale a casi medio litro. En esta categoría entran los refrescos, el café, el té y las bebidas de frutas con azúcar. Los refrescos sin calorías o light, los zumos o los cafés con leche estarían exentos.
Esta es la última incorporación del alcalde a un paquete de medidas que buscan frenar la creciente tasa de obesidad de la ciudad, donde más de la mitad de los adultos son obesos o tienen sobrepeso. Bloomberg lleva meses enfrascado en una gesta por hace más saludable la ciudad. Esta campaña para fomentar la salud pública lo ha llevado en el último año a prohibir fumar en todos sus parques −en los restaurantes está prohibido a nivel estatal desde 2003−, a obligar a los restaurantes a pasar exámenes de calidad e higiene y a habilitar multitud de espacios públicos para practicar deporte.
No es la primera vez que el ayuntamiento embiste las porciones de comida y bebida. En los últimos meses en los vagones del metro de Nueva York se ha podido ver una campaña en la que se abogaba por la reducción de las porciones mostrando el incremento de tamaño que estas han sufrido en las últimas décadas. Una hamburguesa o un refresco eran los referentes usados para plasmar el aumento.
Campaña de publicidad
En lo que a las bebidas edulcoradas se refiere, hasta el momento la ofensiva del alcalde se había limitado a una impactante campaña de publicidad que compara el contenido de latas y botellas de ciertos refrescos con burbujas de grasa o sobres de azúcar.
Tras esa campaña, la reacción de fabricantes de bebidas como Coca Cola no se hizo esperar. El gigante de los refrescos se alió con Pepsi, Dr. Pepper y SunnyD para lanzar una contra campaña en la que sus empleados ofrecían carros de bebida bajo el reclamo de «Más alternativas». Contra la polémica norma han alzado ya su voz no solo los fabricantes, sino también varios consumidores que opinan que es una restricción contra su libertad.
Para que esta medida sea aprobada hace falta que el comité de Salud del ayuntamiento le dé el visto bueno, algo que sucederá con toda seguridad, ya que sus miembros han sido instituidos por el mismo alcalde.
IIntermundo Blog 28/05/12 - Los doctores del hospital Northwestern Memorial (ubicado en Chicago si no me equivoco) están usando un nuevo videojuego que les permite detectar signos de drogadicción en sus pacientes. El juego, desarrollado a partir de la investigación del Dr. Michael M. Fleming, cuenta con una tecnología similar a la que usa el FBI durante sus interrogatorios. Este videojuego, que ya se encuentra en sus etapas finales de prueba, usa la voz de un actor para simular una conversación hipotética con el paciente. El sistema genera respuestas basándose en las preguntas del doctor, quien además debe ser capaz de identificar indicadores de una posible adicción mediante la simulación del paciente que aparecerá en la pantalla.
El Dr. Dale Olsen ha sido el desarrollador del videojuego y ha dicho que está diseñado para ser usado durante unas 10 sesiones de 15 o 20 minutos cada una.
El médico dispone de miles de preguntas para realizar y cada una de ellas puede tener hasta 7 respuestas distintas que aparecerán en la pantalla.
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| lunes, 28 de mayo de 2012
IIntermundo Blog 26/05/2012. Cirujanos en Italia lograron salvar la vida de un bebé de 16 meses implantándole el corazón artificial más pequeño que se ha utilizado hasta ahora: un dispositivo de titanio de 11 gramos.
El trasplante mantuvo al niño vivo durante 13 días mientras se encontraba un órgano donado adecuado para un trasplante permanente.
Y sin el dispositivo temporal no habría sobrevivido.
El corazón artificial diseñado en Estados Unidos, que todavía estaba en sus etapas experimentales, nunca había sido probado en humanos.
Y sólo a última hora los cirujanos recibieron autorización del Ministerio de Salud de Italia y la Administración de Alimentos y Fármacos (FDA) de Estados Unidos, para llevar a cabo el procedimiento, según informó el hospital.
Tal como expresó el doctor Antonio Amodeo, el cirujano que llevó a cabo la operación de ocho horas, "fue un procedimiento extremadamente complejo".
"Después del implante el niño fue sometido a un trasplante de corazón, pero ahora, un mes después de la cirugía, el paciente está bien y con una salud excelente" expresó el médico.
Según el doctor Amodeo, el bebé sufría una miocardiopatía dilatada, una enfermedad congénita del músculo cardíaco que normalmente provoca el estrechamiento o agrandamiento de las fibras del corazón.
Además de esta enfermedad, el niño estaba sufriendo una infección grave debida a otro sistema artificial que se le había implantado previamente para reemplazar las funciones del corazón.
Posibilidad de supervivencia:
"La prognosis de una complicación como éstas es, desafortunadamente, muy mala" expresó el doctor Amodeo.
"Así que en ese momento la única solución era retirar el sistema ventricular infectado, con todos los tubos e intervenir inmediatamente utilizado este prototipo experimental" agregó.
El corazón artificial, que puede bombear 1,5 litros de sangre por minuto, forma parte de un programa de investigación de los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos.
En 2010 el hospital Bambino Gesu llevó a cabo otro procedimiento pionero al implantar un corazón artificial de forma permanente en un paciente adolescente.
Estos dispositivos se utilizan como procedimientos temporales mientras se encuentra un órgano donado adecuado.
Pero los cirujanos decidieron implantar el dispositivo de 4 cm. y 400 gramos en el joven de forma permanente.
Tal como expresa el doctor Giuseppe Profiti, presidente del Hospital Bambino Gesu, "dadas las dificultades para encontrar donantes adecuados, un órgano artificial de importancia estratégica porque representa la única posibilidad de supervivencia".
"La velocidad de la innovación tecnológica en la salud ha hecho posible la implantación permanente de órganos artificiales en niños".
"Como en el caso del joven, que hace dos años tenía 16 años, a quien se le implantó el primer corazón artificial permanente del mundo".
"Estos procedimientos abren nuevas perspectivas terapéuticas y esperanzas de vida para todos los pacientes con enfermedades cardíacas que necesitan un trasplante".
"Especialmente para aquellos que no pueden recibir un corazón donado por razones clínicas" agregó el experto.
IIntermundo Blog 25/05/2012. Una Joven de 24 años residente en Georgia, Estados Unidos, podría perder sus manos y el pie que le queda debído a la acción de una bacteria come carne. La chica ya sufrió la pérdida de una pierna porque los microorganismos la devastaron.
"Aimée está muy enferma, pero mantiene su espíritu en alto", aseguró el padre de la joven, Andy Copeland. La situación de su hija es crítica: padece una condición llamada "fasciitis necrotizante" por la que las bacterias, identificadas como Aeromonas hydrophila, están destruyendo las células de su tejido.
El caso de Aimee es uno de los 750 que se producen cada año en los Estados Unidos, de los cuales uno de cada cinco terminan con la muerte del paciente. A los pocos días de conocerse la situación de la joven se supo de otra mujer, una madre primeriza de Carolina del Sur, que estaba infectada por el mismo tipo de bacteria.
Lana Kuykendall, de 36 años, estaba en un estado de felicidad absoluta tras dar a luz a sus mellizos, pero en seguida sintió una molestia en la parte posterior de su pierna, donde encontró una suerte de hematoma que resultó ser la manifestación de las bacterias, que habían comenzado a necrosar su piel.
Los casos fueron divulgados por varios medios de los Estados Unidos y se organizaron marchas en Atlanta para demostrar apoyo hacia Aimee, de la localidad de Snellville, quien se infectó con la bacteria el primero de mayo pasado, durante un paseo por el Río Tallapoosa, Georgia.
El caso de Aimee es uno de los 750 que se producen cada año en los Estados Unidos, de los cuales uno de cada cinco terminan con la muerte del paciente. A los pocos días de conocerse la situación de la joven se supo de otra mujer, una madre primeriza de Carolina del Sur, que estaba infectada por el mismo tipo de bacteria.
Lana Kuykendall, de 36 años, estaba en un estado de felicidad absoluta tras dar a luz a sus mellizos, pero en seguida sintió una molestia en la parte posterior de su pierna, donde encontró una suerte de hematoma que resultó ser la manifestación de las bacterias, que habían comenzado a necrosar su piel.
Los casos fueron divulgados por varios medios de los Estados Unidos y se organizaron marchas en Atlanta para demostrar apoyo hacia Aimee, de la localidad de Snellville, quien se infectó con la bacteria el primero de mayo pasado, durante un paseo por el Río Tallapoosa, Georgia.
"Hagamoslo"
La madre de Aimee Copeland se tomó el tiempo para explicarle delicadamente a su hija que los médicos querían amputarle las manos y el pie que le quedaban porque "se interponen en tu recuperación", según dijo.
Pero, según el sitio Atlanta News, lejos de llorar o de preguntar por qué, la chica levantó las manos enrojecidas, casi violáceas, las miró y sólo contestó: "Hagamoslo".
Por estos días, la joven respira gracias a una traqueotomía porque la bacteria atacó la carne en su abdomen y le impide respirar profundamente o toser, según explicó su padre en el sitio de Facebook que la familia abrió para dar a conocer la causa de su hija.
Madre primeriza
El caso de Lana Kuykendall, de Atlanta, Georgia, se conoció días después que el de Aimee Copeland, cuando la mujer acudió al hospital local para tener a sus mellizos. Por ahora, los médicos aseguraron que la mujer está estable y que el caso es más leve que el de la muchacha porque la afectó otra bacteria.
La madre de Aimee Copeland se tomó el tiempo para explicarle delicadamente a su hija que los médicos querían amputarle las manos y el pie que le quedaban porque "se interponen en tu recuperación", según dijo.
Pero, según el sitio Atlanta News, lejos de llorar o de preguntar por qué, la chica levantó las manos enrojecidas, casi violáceas, las miró y sólo contestó: "Hagamoslo".
Por estos días, la joven respira gracias a una traqueotomía porque la bacteria atacó la carne en su abdomen y le impide respirar profundamente o toser, según explicó su padre en el sitio de Facebook que la familia abrió para dar a conocer la causa de su hija.
Madre primeriza
El caso de Lana Kuykendall, de Atlanta, Georgia, se conoció días después que el de Aimee Copeland, cuando la mujer acudió al hospital local para tener a sus mellizos. Por ahora, los médicos aseguraron que la mujer está estable y que el caso es más leve que el de la muchacha porque la afectó otra bacteria.
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| viernes, 25 de mayo de 2012
IIntermundo Blog 24/05/12 - Un estudiante de 15 años llamado Jack Andraka creó en Estados Unidos un método para detectar cáncer de páncreas, investigación que le valió para ganar un premio de ciencia de 100,000 dólares, informó la revista Time.
La prueba desarrollada por Andraka tiene una precisión de 90% para detectar cáncer pancreático en su etapa inicial, y es más barata que otras similares. Fue realizada por el estudiante de primer año de la preparatoria de North Contruy, en Maryland.
"Detecta una proteína anormal que se encuentran en la sangre cuando el paciente tiene cáncer de páncreas", dijo Anirban Maitra, profesor de Anatomía Patológica, Oncología e Ingeniería Química y Biomeluclar de la Universidad Johns Hopkins.
"Él concibió esta idea y creo que el hecho de que tiene 15 años hace esta historia más notable", agregó el profesor según Time.
La revista afirma que este tipo de cáncer es uno de los más difíciles de diagnosticar, y cuando se detecta comúnmente está en etapas más avanzadas. En Estados Unidos, 44,000 personas son diagnosticadas con este padecimiento cada año, y de ellos 94% morirá en los primeros cinco años a partir de la detección.
"Me interesé en la detección temprana, porque esa es la mejor oportunidad de tratar el cáncer", dijo Andraka. "La única manera práctica de hacerlo es a través de pruebas de sangre de rutina y eso es lo que he desarrollado aquí", dijo el estudiante que ganó el Premio Internacional de Ciencia e Ingeniería Intel.
El estudiante dijo que los 100,000 dólares del premio serían destinados a su misma escuela.
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| jueves, 24 de mayo de 2012
IIntermundo Blog 24/05/2012. Sería efectivo en el de piel, provocado por los rayos ultravioleta. Así lo determinó un estudio efectuado en ratones y ahora se busca conocer su efecto en los humanos.
"No sabemos el efecto que la eliminación de grasa tendría en los seres humanos", sostuvo Allan Conney, de la Escuela Ernest Mario de Farmacia. "Nos gustaría animar a los epidemiólogos a estudiar si existe una menor incidencia de cáncer de piel inducido por la luz solar en las personas que han sido sometidas a una liposucción para eliminar el tejido graso ".
La investigación fue efectuada por expertos de la Universidad Rutgers, en los EEUU, y apareció publicada en PNAS. El procedimiento de liposucción abdominal se efectuó enratas de laboratorio que presentaron una probabilidad de entre un 75 y un 80% menor de padecer esa enfermedad que las que no fueron sometidas a ese procedimiento.
Así se determinó la eficacia de esa intervención en la reducción del riesgo de uno de los tipos de cáncer más comunes a nivel mundial: el de piel provocado por efecto de la luz ultravioleta.
Los resultados del estudio sugieren que, en esos animales, la grasa abdominal segrega proteínas que aumentan el riesgo de padecer esa enfermedad y que, una vez que ésta se elimina por medio de la liposucción, las propiedades bioquímicas de los lípidos que aparecen después son menos dañinas.
Ahora se espera determinar si esa intervención quirúrgica produce el mismo efecto en las personas, ya que por ahora sólo se tiene certeza de que la obesidad incrementa el riesgo de padecer cáncer, enfermedades cardíacas y diabetes.
IIntermundo Blog 20/05/12 - Hoy les confirmaron que están “embarazados”. Claro que ambos lo están porque ambos participaron en la creación. Muchos hombres de esta generación participan en los procesos de embarazo y parto. No obstante, la llegada de un bebé es un estrés que tambalea el matrimonio. Si la dinámica de la pareja en el hogar se basa en trabajo de equipo, entonces integran las nuevas tareas y tienen algo adelantado. Si no es así, tienen que empezar a hacerlo desde cero para superar la tensión de las primeras etapas del bebé.
Nuestra sociedad se especializa en crear mucha fantasía alrededor de la llegada de un hijo. Cuando el nuevo papá y la nueva mamá se tropiezan con la realidad llena de trabajo urgente todo a la vez, a menudo no pueden manejarla. La verdadera historia de felicidad y superación de una fuerte etapa familiar empieza con la noticia. Desde ese momento, es necesaria la participación activa de papá, para que junto a mamá, sobrevivan a este gran cambio en sus vidas.
ANTES DE…
1. Papá, involúcrate en el desarrollo del embarazo: citas médicas, citas de sonograma, desarrollo del embarazo y parto, otros cursos prenatales, selección del registro de bebés en las tiendas, búsqueda de información sobre los equipos y muebles necesarios para el bebé, incluyendo cómo se usan y cómo se montan. Encárgate de saber tanto como mamá sobre todo lo relacionado a prepararte para la llegada de tu hijo.
2. Háblale al bebé y acarícialo como si ya estuviera. Hace décadas que se sabe que el feto escucha y reconoce sonidos externos.
3. Ignora los comentarios de amigos y hombres de tu familia que te critiquen y te jueguen bromas por tu interés y conocimientos. Haz caso omiso de las veces que te digan que el bebé es asunto de la mujer. Tu esposa tiene pareja y tu hijo tiene padre.
4. Ayuda a dejar preparado todo lo necesario para la llegada del bebé: habitación, efectos que deben ir en la cocina y otros detalles.
5. Prepárate a asumir el control al momento de indicio del parto.
DURANTE
1. Cuando llegue el parto, ya debes saber qué hacer y a dónde llevar a tu esposa. Asume el control de la situación porque, en algún momento, ella va a tener tantas contracciones de parto que van a desviar su atención, y necesita tu ayuda física, mental y emocional.
2. Carga a tu recién nacido tan pronto tengas la oportunidad. Los bebés nacen con el sentido del olfato totalmente desarrollado. Es importante que identifique tu olor, además de recibir el contacto de tus brazos y escuchar tu voz.
LA LLEGADA A CASA
1. Desde este punto, tus horas de sueño van a ser mínimas o ninguna. La imposibilidad de dormir es una causa de estrés físico y emocional, y puede ser hasta peligroso para la coordinación que necesitas para manejar al bebé. Si tu empleo te lo permite, toma vacaciones. Este es el momento cuando es crucial el trabajo en equipo. Algunas parejas pretenden la solidaridad malentendida de despertarse juntos a atender el bebé. ¿Resultado? Nadie duerme, nadie coordina, ambos están de mal humor. Mejor preparen un itinerario alternando noches, días y horas, de manera que mientras uno atiende, el otro duerme o descansa.
6. No permitas que nadie te haga sentir inepto por la manera en que atiendes a tu hijo. Aprende la forma de atenderlo con su seguridad en mente y si tienes dudas, pregúntale al pediatra, o a alguien que esté apto para darte el consejo correcto. Cada bebé, igual que cada hijo, es diferente a todos los demás. Lo que funciona con uno, no funciona con otro.
6. No permitas que nadie te haga sentir inepto por la manera en que atiendes a tu hijo. Aprende la forma de atenderlo con su seguridad en mente y si tienes dudas, pregúntale al pediatra, o a alguien que esté apto para darte el consejo correcto. Cada bebé, igual que cada hijo, es diferente a todos los demás. Lo que funciona con uno, no funciona con otro.
2. No todo es alimentar y cambiar al bebé. Hay que lavarle la ropa, recoger, bañarlo, preparar botellas si mamá no lacta y si lacta, tiene otras cosas qué hacer. A menudo entre esto y las griterías, si no es un bebé que duerme mucho entre comidas, la tensión aumenta y no hay tiempo ni energía para la relación de pareja. Menos tiempo hay para quehaceres del hogar. No permitas visitantes que pretenden ir a sentarse para que los atiendan, o arrullar el bebé o agitarlo cuando tú quieres que duerma. Cualquiera que vaya a tu casa, especialmente familia, debe ir dispuesta a “trabajar”: limpiar la casa, fregar trastes, cocinar o traer comida (los padres comen y necesitan estar fuertes y nutridos para la batalla), echar ropa a lavar, etc.
3. Si tienes un familiar de confianza (madre, suegra, hermana) que está apta para atender al bebé, invítala a que vaya unas horas, de manera que puedas descansar con tu esposa y, si las condiciones de salud lo permiten, reanudar la vida conyugal. En el fragor de atender al bebé, involuntariamente la pareja se olvida de su relación y de la mujer y del hombre que tienen al lado. La falta de atención y de relaciones sexuales generan tensión. El bebé recibe esa tensión y reacciona a ella, creando un círculo vicioso intolerable. Es muy importante conseguir ayuda para encontrar ese rato de soledad. Otra buena idea es salir un ratito, al menos a un lugar cercano. Si consiguen un cuido confiable por dos horas, por ejemplo, háganlo.
4. Si el bebé es de los que duermen cuatro horas entre una comida y otra, aprovechen ese tiempo para descansar. Las otras tareas del hogar esperan. Hay que reponer las energías.
5. Papá, la crianza y la sociedad tal vez han limitado tu intervención con el bebé. Cambia pañales, báñalo, aliméntalo. Conoce a tu hijo, por qué llora, cómo duerme mejor, qué le gusta, cómo se tranquiliza, qué le duele, qué le hace daño, cómo reacciona…que nadie te cuente porque tú sabes quién es tu hijo. Conocer un hijo no es territorio exclusivo de mamá, aunque está en su naturaleza porque mamá y su hijo se conocen a otros niveles. Las mejores relaciones entre padres e hijos empiezan temprano, observando el desarrollo, participando activamente, ofreciendo amor en el contacto físico, el único amor que pueden entender los bebés.
La buena información, la paciencia, el conocimiento de tu hijo y el intercambio de amor desde recién nacido (su primera sonrisita, su manito en tu hombro) crearán en ti una paternidad sólida. Esa es la base de convertirte en el héroe que tu hijo o hija escuchará durante las conversaciones que guiarán su vida.
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| domingo, 20 de mayo de 2012
IIntermundo Blog 09/05/12 - Grissel es una chica mexicana en Estados Unidos con una rutina de vida 'casi' normal: Es contadora pública, madre y tiene un trabajo. A su día le roba horas para poder entrenar en su verdadera pasión: El fitness.
"Soy la orgullosa madre de un niño de dos años, pero además tengo un trabajo 'full time '. Me levanto a las cuatro de la mañana para ir a entrenar a las cinco y luego regresar a casa, atender a mi hijo y prepararme para ir al trabajo. En la noche regreso al gimnasio y luego voy a casa para cocinar la comida del dia siguiente, atender a mi pequeño y dormir para levantarme al dia siguiente a la misma hora".
Grissel Martínez, nació en la Ciudad de México, pero emigró a la Unión Americana, donde ha hecho una prolífica carrera en el mundo del fitness. Inclusive ha sido ganadora del concurso Miss Belleza Latina Utah 2007.
"Siendo latina en Estados Unidos,es más difícil para nosotras que para las anglosajonas. por eso ser como yo digo "la cuaima verdadera" es un honor para mí, porque quiero que nuestro deporte se desarrolle en toda Latinoamérica y siento que puedo ayudar a eso".
Lejos de su patria, ha buscado una vida mejor, pero nunca olvidó sus raíces:
"Me siento muy orgullosa de mi herencia latina y creo que el hecho de unirme al equipo me ayudará a explotar mi lado latino porque todas mis compañeras son latinas. No tienes idea de lo bien que se siente hablar español. Tengo 17 años viviendo en los Estados Unidos, primero en San Diego y luego en Utah, y a veces es dificil hablar en español en ciudades como Salt Lake City porque no hay mucha gente que lo hable".
Fundadora del Cuaima Team que dirige Luis Bottini, Grissel será conductora en el verano próximo del primer reality show de chicas fitness que llevará por nombre, Chicas de Calendario a través de Univisión. Un esfuerzo que trata que quitar estigmas sobre las mujeres que practican este deporte: "Yo soy deportista y femenina a la vez".
El deporte está en sus venas, es hermana del luchador de la UFC Jorge López. De ahí su gusto por el kickboxing que practica tan bien como patea un balón o bota la pelota en la duela.
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| miércoles, 9 de mayo de 2012